為提升心理育人工作的專業性與實效性，我校大學生心理健康教育中心成功舉辦了為期兩天的“焦點解決短期心理咨詢（SFBT）工作坊”。本次工作坊旨在為一線心理輔導員、心理咨詢師及學生工作者引入先進、高效的心理咨詢理念與技術，賦能學生工作團隊，更好地服務于廣大學生的心理健康成長。
焦點解決短期心理咨詢作為一種后現代的心理治療模式，以其積極、正向、目標導向和高效簡潔的特點，在全球范圍內得到廣泛應用。它尤其適用于高校心理咨詢場景——這里往往需要在不長的咨詢時間內，幫助學生應對發展性議題、人際關系、學業壓力、情緒困擾等常見問題。SFBT不糾纏于問題的成因，而是聚焦于探尋來訪者已有的成功經驗、內在資源以及對未來的期待，通過建構解決之道來促成改變。
本次工作坊特邀具有豐富高校咨詢經驗的SFBT資深培訓師主講。培訓內容理論結合實踐，深入淺出。講師首先系統闡述了SFBT的核心哲學與基本假設，如“來訪者是自身問題的專家”、“聚焦解決而非問題”、“小改變能引發大變化”等，刷新了學員們對咨詢過程的理解。通過大量的案例演示、角色扮演和小組練習，重點講解了SFBT的標志性技術，包括：
- 目標建構技術：如何通過奇跡提問、量尺提問等技巧，協助學生將模糊的困擾轉化為具體、正向、可行的行動目標。
- 探尋例外與資源：引導學生發現那些“問題不那么嚴重或沒有發生”的時刻，從中挖掘其自身的能力、優勢和支持系統。
- 賦能與反饋：學習如何給予學生真誠的贊美，并布置富有創意的“家庭作業”，將咨詢室的改變延伸到日常生活中。
工作坊現場氣氛活躍，互動頻繁。學員們紛紛表示，SFBT的視角如同“一縷陽光”，為日常工作帶來了新的思路。“以前更容易關注學生‘哪里出了問題’，現在學會了更多地看到他們‘已經做到了什么’以及‘希望去哪里’，這種轉變讓我和學生的對話都更有力量了。”一位參與培訓的輔導員分享道。另一位專職心理咨詢師則認為，SFBT的結構化技術非常實用，能有效提高咨詢效率，特別適合學期中咨詢需求量大的情況。
大學生心理健康教育中心負責人表示，舉辦此類專業工作坊是中心加強隊伍建設、提升服務水平的重要舉措之一。SFBT的理念與技術不僅適用于個體咨詢，也能靈活應用于團體輔導、危機干預后續支持，乃至日常的談心談話中。中心將繼續引進和開展多元化的專業培訓，打造一支理論扎實、技術過硬、充滿人文關懷的心理健康教育工作隊伍，持續為學生的全面發展和健康成長保駕護航。
此次焦點解決短期心理咨詢工作坊的成功舉辦，不僅提升了我校心理工作隊伍的專業技能，更傳遞了一種積極、信任、合作的助人理念。它像一顆種子，播撒在每一位學員心中，期待在未來與學生的每一次相遇中生根發芽，共同聚焦解決，賦能成長，照亮更多學生的前行之路。
